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호박즙 효능 궁금증 풀어드려요
붓기를 빼는데 좋다고 유명한 음식으로는 호박즙이 유명한데요. 이때 우리가 이 음식을 먹게되는 경우 이 외에도 어떤 역할을 하는디 궁금할 수 있어요. 그래서 호박즙 효능에 대해 자세한 내용을 알아보려고 하는데요. 예전부터 궁금하다고 생각했던 분들께서 참고하시면 되겠습니다.
필수아미노산이 풍부하고, 레시틴 성분으로 인해서 전립선 건강을 유지하는데 도움이 되고, 베타카로틴이 풍부해서 노화 방지가 됩니다. 그래서 피부 미용에도 효과가 있고, 그 외에도 비타민과 미네랄 역시 풍부해서 노화 방지에 큰 도움이 돼요.
역시 대표적으로는 붓기를 제거해준다는 내용이 있는 것 같은데요. 이유를 보니 항이뇨호르몬 분비를 줄여주기 때문이라고 해요. 그중에서도 늙은 호박에 있는 시트룰릴이라는 성분은 노폐물 배출도 도움이된다고 합니다. 또 해독이 되는 효과도 있는데, 메타오닌 성분 덕분에 인체에 있는 독성물질을 해독해주기 때문이라고 해요. 그래서 간 기능에 부담도 되지 않습니다.
마지막으로 볼 호박즙 효능은 면역력에 좋고, 눈 건강에 좋다는 내용인데요. 눈에 좋은 비타민A와 루테인이 있어 시력 보호와 야맹증에도 좋고, 안구질환 예방에도 좋습니다. 위에서 알려드린 베타카로틴은 면역력에도 관여를 하여 도움이 된다고 하네요.
