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구기자차 효능 궁금했었죠?
다양한 비타민과 무기질이 있어 차로 자주 즐겨먹는 구기자가 있는데요. 예전부터 장수를 하는데 도움이 된다고 유명해서인지 진시황이 자주 즐겨먹는 불로초라고도 불린다고 합니다. 요즘 100세 시대라고 하지만, 건강이 좋지 않다면 오래 사는 것도 어려우니 구기자차 효능을 통해서 건강을 챙기는 것이 좋겠습니다.
베타카로틴은 눈의 건강에 큰 도움이 되는데, 이 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 좋고, 백내장을 비롯한 안구질환도 예방할 수 있어요. 특히 눈이 자주 피로하다고 느끼는 분들께서도 효과가 있습니다. 노화예방도 할 수 있는데, 비타민B와 비타민C가 풍부하기 때문이라고 해요.
폴리페놀, 카로티노이드로 인해서 항산화 성분이 풍부하기 때문에 콜라겐 생성을 촉진해주어서 주름도 개선할 수 있습니다. 다른 구기자차 효능을 보면 베타인이라는 성분으로 인해서 간세포 생성을 도와주어 간에 지방이 쌓이는 것도 막아주어 간건강에 좋아요.
그리고 고혈압이나 동맥경화 같은 혈관계 질환에도 큰 도움을 받을 수 있어요. 비타민C로 인해서 콜레스테롤을 감소시켜 피를 맑게해주고, 그로 인해서 혈액순환을 원활하게 해줘요. 인슐린 분비를 촉진하게 해주어서 당뇨병인 분들은 개선이 됩니다.
